Een korte praktische workshop van 2 uur voor werknemers om bewustwording voor stress te creëren. Er wordt aandacht gegeven aan de klachten en de gevolgen van het niet aanpakken van stress. Vervolgens is er aandacht voor hoe medewerkers deze oorzaken en klachten tegen moeten gaan en hoe ze een goede energiebalans creëren.